То, что сочетание корицы с медом помогает бороться с лишним весом, обнаружили недавно. Корице свойственно снижать уровень глюкозы и инсулина в крови. Формирование жировых отложений с помощью корицы можно контролировать.
С этой целью корицу можно добавлять в пищу и напитки. В народе приобрел популярность чай для похудения, эффективность которого зависит от входящей в его состав пряности.
Также замечено, что употребление корицы с медом по утрам натощак, способствует похудению.
В чем секрет корицы?
Исследования подтвердили, что употребление корицы способно снизить уровень глюкозы и холестерина в составе крови. К тому же она может стабилизировать уровень инсулина. Все это благоприятствует расщеплению имеющихся жировых отложений и препятствие образованию новых. Многие диетологи отметили свойства корицы и ввели эту пряность в состав многообразных программ для похудения.
В торговых точках корицу можно приобрести в виде порошка или палочек.
Рецепты похудения корица с медом
Для приготовления чая удобнее использовать палочку. Стоит ее окунуть в чашку с горячей водой, а после добавить в напиток немного меда, и чай для похудания готов. Нередко в кафе порошком корицы присыпают готовый чай. Но подобный напиток не всем по душе. Нередко корицу добавляют в выпечку. Но, так как выпечка изначально не является диетической пищей, то лучше употреблять желающим похудеть корицу в напитках.
Рецепт напитка для похудения прост. Достаточно добавить одну чайную ложку порошка корицы в медовый чай. Многим известно, что похудению способствует чай с имбирем и медом. Усилить его свойства можно добавлением к заварке порошка корицы. Некоторые гурманы заваривают чай для похудения с порошком имбиря, медом, и щепоткой молотого черного перца. Такой напиток можно употреблять один раз в два дня.
Те, кто испытал на себе много различных диет и методик, отмечают, что эффективным есть употребление корицы с натуральным медом натощак. Достаточно за полчаса до завтрака выпить стакан чая с одной чайной ложкой меда и половиной чайной ложки порошка корицы. Настаивать такой чай нужно в течение получаса. Поэтому для экономии времени, такой чай нужно приготовить сразу после пробуждения, и употребить после утреннего рациона.
Как и любой продукт, мед с корицей у некоторых людей может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед употреблением нужно узнать мнение врача по этому вопросу.
Напитки для похудения с медом
Напитки для похудения употребляются не только горячие, а и холодные. К таким напиткам относят кефир с корицей. Одни из рецептов рекомендует смешивать одну столовую ложку натурального меда с небольшим количеством кипяченой воды. К медовой воде нужно добавить одну чайную ложку измельченного имбиря, небольшую дольку лимона, щепотку корицы. Полученную смесь нужно залить стаканом кефира. После одного часа настаивания кефир со специями можно употреблять в пищу.
Для похудения в большей степени подходит напиток, приготовленный не из черного, а зеленого чая. В заварной чайник нужно к листьям зеленого чая добавить одну чайную ложку корицы. Во время употребления в чай нужно добавить немного натурального меда и дольку лимона.
Для удобства употребления чай из меда и корицы можно приготовить в термосе.
Оставляйте пожалуйста комментарии, очень хочется услышать отзывы о похудении корицы с медом!
Как мы видим мёд это просто спасение для человека. Оказывается мёд может не только лечить, но и помочь похудеть людям с избыточным весом.