Похудение в домашних условиях с медом не только эффективно, но и полезно. Стройная фигура — это мечта любой девушки, поэтому мы и сидим на диетах, едим специальную пищу, занимаемся спортом и прочее. В этой статья я хочу рассказать вам о том, как можно похудеть с помощью меда и не только.

Конечно, наш любимый пчелиный продукт намного калорийней сахара, но зато в его состав входит множество необходимых для нашего организма витаминов, минералов, а также аминокислот. Эти вещества способны помочь бороться с полнотой. А еще мед – единственная полезная отрада для сладкоежек, которые хотят избавиться от лишнего веса.

Данный продукт пчеловодства ускоряет обмен веществ, то есть пища быстрее переваривается, а отсюда и жиры откладываются меньше. И при этом ваша кожа станет сияющей и свежей. Плюс настроение станет лучше и усталость полностью исчезнет. Кстати, мед — легкое слабительное, так что каловые камни очень скоро уйдут.

Интересный факт: люди употребляющее мед худеют быстрее, нежели те, которые полностью отказываются от сладостей. А ведь сладости являются натуральными антидепрессантами. Теперь давайте подробнее рассмотрим похудение с помощью меда и не только.

Эффективное похудение в домашних условиях с медом и не только

Метод 1: медовая диета, напиток лимон мед для похудения

Данная диета очень проста, но довольно эффективна. Калорийность рациона должна составлять не больше, нежели 1200 калорий в день. На медовой диете советуют сидеть не более 7 дней. Но если вы себя хорошо чувствуете во время диеты, то можете и продлить ее.

Завтрак и ужин должен включать в себя напиток лимон мед для похудения. А вот и его рецепт:

Возьмите 1 ст.л. натурального свежего меда, и добавьте его в 100 г воды комнатной температуры. Затем в смесь влить пару капель свежевыжатого сока из лимона. Цитрус здесь выполняет жиросжигающую роль. Принимать 2 раза в день: утром и вечером за час до еды. Таким образом мед с лимоном даже очистят ваш организм и повысит иммунитет.

После приема займитесь какой-то физической активностью (плавание приветствуется), чтобы мед ускорил обмен веществ. Мед и лимон также могут стать основой для диеты или разгрузочного дня.

Ваш рацион во время медовой диеты должен включать:
— кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности (кефир, творог);
— фрукты (кроме банана и винограда);
— овощи (все, желательно исключить картофель).

Еще необходимо исключить животные жиры. Готовить еду следует в духовке, на пару, или с помощью варки. Избавьтесь от вредных привычек: нельзя курить и пить алкоголь (исключением является вино в маленьких количествах). Не в коем случае не кушайте фаст — фуд, вредные продукты (сухарики, чипсы), а также жареное и мучное. И хорошо спите, меньше нервничайте.

Нельзя сказать, что ваши килограммы сразу уйдут, но через пару месяцев вы получите реальный результат (около 6 кг уйдут).

Метод 2: похудеть с медом и корицей

Похудеть с медом и корицей — это вполне реально, и даже полезно. Приготовить такой напиток довольно просто. Ингредиенты: 1 ложка корицы и меда. Залейте их тепленькой водой комнатной температуры. Нужно принимать его утром перед приемом пищи. Данный метод очень эффективен, а также положительно влияет на здоровье.

Читайте Корица с медом для похудения

Метод 3: корица лимон мед для похудения

Необходимые ингредиенты: по 1 ст.л. корицы и меда, 30 грамм лимона. Смешайте все и принимайте за полчаса до приема пищи. Корица лимон мед для похудения снизят уровень холестерина, а еще нормализируют кровообращение. А также очистят кровь и повысят иммунитет.

Такие методы можно сочетать с медовым массажем, который оказывает на организм человека лечебно-оздоровительное действие. А также рекомендуется обертывание медом, с помощью которого можно укрепить организм, а еще значительно улучшить свой внешний вид.

Начиная худеть медом, рекомендуется выполнять такие процедуры каждый день (по возможности). Старайтесь придерживаться медовой диеты и соблюдайте все правила (физические нагрузки и прочее). Только так вы получите желаемые результаты.

Приложите немного усилий, запаситесь терпение – и вперед к цели. И уже через несколько недель таких стараний у вас будет более привлекательное тело: стройные бедра, гладенькая и нежная кожа, сияющий цвет лица.