С наступлением холодов, организм человека в большей мере подвержен простудным заболеваниям. Но не редкость заболеть, скажем, ангиной и в летний зной. Всему виной холодное питье или же неправильное использование кондиционера. В любом случае, укрепить свой иммунитет стоит каждому человеку. Для этого не обязательно приобретать дорогостоящие иммуностимуляторы и витаминные комплексы. Можно обратиться за помощью к природе.
Польза имбиря для организма
Корень имбиря очень ценный продукт, который способен оказывать на организм человека положительное воздействие. Он незаменим при похудании, при лечении и профилактике простудных заболеваний, при лечении суставов, кишечника, желудка и пр. Добавляя в напиток из имбиря другие ценные продукты, можно усилить эффект. Например, мед, сам по себе обладает огромной пищевой и лечебной ценностью. То же самое можно сказать и о лимоне, мяте и прочих продуктах.
Травяной чай с имбирем и лимоном для оздоровления
Выпитая чашка травяного чая, с добавленным в него имбирем и лимонной долькой способны укрепить защитные функции организма. К тому же такой напиток не только поспособствует защите организма во время разгула сезонной инфекции, а и активизирует работу обмена веществ. Имбирь, мед и лимон поможет очистить организм от шлаков, притупить чувство голода.
Приготовить средство нужно таким образом:
Рецепт: две столовые ложки измельченного имбиря, тонко нарезанный один лимон заливают 1,5 литрами кипящей воды и настаивают шесть часов.
Приготовление данного средства можно производить в термосе. Выпитый один стакан напитка перед приемом пищи не только снизить аппетит, но и уменьшит объемы поглощаемой пищи. К напитку можно добавить немного меда и корицы.
Чай с имбирем, долькой лимона и ложечкой меда является уникальным средством, тонизирующим организм человека. Ощущение бодрости и полноты сил будет обеспечено.
Лечим мигрень
Нередко употребляют имбирь и для лечения мигрени. Поможет такое средство: небольшой кусок корня имбиря нужно залить полулитром воды и кипятить полчаса. После того, как напиток остынет, к нему нужно добавить дольку лимона и чайную ложку меда. Напиток значительно снизит болевые ощущения и улучшит общее состояние человека.
Улучшаем работу желудка
Для улучшения роботы желудочно-кишечного тракта может пригодиться «вода Сасси» — состав из имбиря и огурца. Готовится эта полезная жидкость таким образом: потребуется измельчить один лимон, огурец. Добавить к ним половину столовой ложки тертого на терке имбиря и полтора десятка мятных листиков.
Все содержимое заливается водой и отправляется настаиваться в холодильник на одну ночь. Это средство можно принимать единично для улучшения работы кишечники и желудка. А можно с целью похудания употреблять ежедневно в течение пяти дней.
Принесет пользу и зеленый чай, заваренный с имбирем. Потребуется варить имбирный корень час. Затем полученным отваром нужно залить листья зеленого чая, но из отвара стоит удалить имбирь, дабы не сделать напиток горьким. Заключительным этапом приготовления чая с антиоксидантным действием будет добавление в напиток лимонной дольки и натурального меда.
Имбирь и мед для похудения
Имбирь часто фигурирует как продукт, используемый для похудения. Преуспеть в снижении избыточного веса, можно употребляя отвар из имбиря, яблок и лимона. Как только человек начинает придерживаться диеты, в его организме снижается привычный уровень микроэлементов и витамин. А данный настой из яблок и лимона и имбиря не только поспособствует похуданию, но и снабдит организм пектином, клетчаткой и железом.
Противопоказания
Но при любом курсе лечения нужно придерживаться дозировки. Употребление имбиря может иметь противопоказания — беременные, гипертоники, больные язвой, страдающие на кишечный колит, гастрит и другие не должны употреблять имбирь в пищу.
Комментарии: